規劃親子遊學時，媽媽通常把大部分注意力放在孩子身上：

• 課程適不適合？
• 英文聽不懂怎麼辦？
• 中午吃什麼？
• 每天怎麼接送？
• 孩子會不會想家？

等到課程和住宿都安排好，才突然想到：

「孩子每天上課以後，我要去哪裡？」

如果課程是上午9點到下午3點，媽媽每天大約會有五至六個小時的空檔。

這段時間既不能離孩子太遠，又不想每天坐在咖啡店等待。要不要遠端工作？可以去上英文課嗎？需要回住宿洗衣、採買和準備晚餐嗎？

其實，媽媽白天過得好不好，會直接影響整趟親子遊學的品質。

如果媽媽每天都在趕車、擔心接送或處理生活雜事，到了晚上就很難有耐心陪孩子消化白天的情緒。

親子遊學不只是在安排孩子的課程，也是在建立一段全新的家庭生活。

完整課程比較可先閱讀：加拿大夏令營怎麼選？

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先給媽媽一個簡單答案

孩子上課時，媽媽的白天可以分成四種類型：

1. 工作日：遠端工作、處理Email及線上會議
2. 學習日：英文課、閱讀、講座或個人進修
3. 生活日：採買、洗衣、備餐及整理住宿
4. 休息日：散步、運動、喝咖啡或城市探索

不需要每天都安排得很充實。

比較理想的方式，是一週安排：

• 兩天工作或處理重要事項
• 一天進修
• 一天生活採買
• 一天留給自己

這樣媽媽既能維持原本的責任，也不會錯過在加拿大生活的機會。

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第一週不要離孩子太遠

孩子第一週進入陌生課程時，媽媽最好保留比較大的彈性。

即使孩子早上看起來很開心，也可能發生：

• 聽不懂老師指示
• 忘記帶午餐
• 身體不舒服
• 不適應課程
• 和同學發生誤會
• 因為想媽媽而要求提前離開
• 學校臨時聯絡家長

因此，前兩至三天建議媽媽留在距離學校30分鐘以內的區域。

可以先確認附近是否有：

• 圖書館
• 咖啡店
• 社區中心
• 公園
• 超市
• 藥局
• 可以使用洗手間的公共場所
• 網路及手機訊號穩定的工作地點

等孩子熟悉老師、接送流程及環境後，再逐漸增加自己的活動範圍。

完整接送及交通安排可參考：加拿大親子遊學行程規劃。

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一、找一個適合遠端工作的地方

如果媽媽需要維持台灣的工作，親子遊學前應先確認：

• 加拿大和台灣的時差
• 每天必須上線的時間
• 是否有視訊會議
• 住宿網路是否穩定
• 是否需要安靜空間
• 公司資料能否在公共網路處理
• 緊急情況下能否立刻離開

在住宿地點工作

優點是安靜、設備容易控制，也方便處理洗衣和備餐。

但如果每天送完孩子就立刻回住宿，很容易讓親子遊學變成「換一個地方工作」。

適合需要：

• 長時間視訊
• 處理機密文件
• 使用大型螢幕
• 穩定高速網路
• 固定工作環境

在溫哥華公共圖書館工作

Vancouver Public Library各分館提供免費Wi-Fi、電腦、列印、掃描及可以閱讀或工作的座位。

Central Library也有會議室和個人Meeting Pod。部分空間可以提前預約，部分則需要當天現場登記；實際使用資格及是否需要圖書證，應先確認。VPL設施資訊

圖書館適合：

• 回覆Email
• 閱讀
• 寫作
• 一般文書工作
• 安靜整理資料
• 不需要長時間說話的工作

圖書館不適合頻繁進行線上會議，除非已經確認可使用獨立空間。

在咖啡店工作

咖啡店適合短時間工作，但不要預設每間店都有插座、穩定網路或適合長時間停留。

建議：

• 避開午餐尖峰
• 使用耳機
• 不處理機密資料
• 不把貴重物品留在座位
• 至少點購飲品或餐點
• 先準備手機網路作為備援

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二、媽媽也可以安排英文課程

很多家長把所有學習預算都放在孩子身上，自己則每天負責接送。

但親子遊學也是媽媽重新建立英文信心的好機會。

媽媽可以選擇：

• 成人會話課
• 一對一英文課
• 社區英語活動
• 圖書館語言交流
• 線上英文課
• 興趣型課程
• 志工或社區活動

不一定要參加密集語言學校。

如果孩子每天只上半日課，媽媽可以選擇每週一至兩次短課；如果孩子參加全日營隊，則可以安排比較完整的成人課程。

媽媽英文不好，也適合上課嗎？

可以。

家長比孩子更清楚自己在生活中需要什麼英文，例如：

• 向老師詢問孩子狀況
• 看懂營隊通知
• 處理住宿問題
• 在餐廳點餐
• 詢問交通
• 向藥師描述症狀
• 和其他家長聊天

這些實際需求會讓學習更有方向。

媽媽不需要追求文法完美，先練習「能把事情說清楚」更重要。

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三、利用白天處理生活採買

親子遊學和一般旅行不同，家庭通常需要維持兩至四週的日常生活。

白天可以處理：

• 超市採買
• 洗衣
• 準備晚餐
• 補充孩子點心
• 購買文具
• 領藥
• 整理住宿
• 確認週末交通
• 重新安排課程用品

如果所有家務都留到孩子放學後，媽媽晚上會非常忙。

比較有效率的方法是每週固定安排一個「生活日」。

例如星期三上午完成採買和洗衣，下午再回到學校附近休息或工作。

生活採買也是了解加拿大的方式。從超市價格、社區配置、公共設施到當地家庭購買的食物，都能看見觀光景點以外的真實生活。

家庭生活費可參考：加拿大親子遊學費用與預算。

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四、到社區中心運動或參加活動

溫哥華有24個社區中心，提供不同的運動、游泳、舞蹈、藝術及文化活動。溫哥華市社區中心

不同社區中心可能設有：

• 健身房
• 游泳池
• 瑜伽教室
• 舞蹈教室
• 室內球場
• 溜冰場
• 桑拿或蒸氣室
• 藝術及陶藝課程
• 咖啡區
• 社區活動空間

有些設施可以單次付費，有些需要提前註冊。

媽媽可以依住宿和學校位置，尋找交通方便的社區中心，不需要為了某項活動橫跨整座城市。

適度運動也能幫助調整時差、睡眠和情緒。

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五、安排一段自己的城市探索

孩子在課程裡建立新的經驗，媽媽也可以利用白天認識溫哥華。

適合一個人完成的活動包括：

• 到不同社區散步
• 逛書店
• 參觀美術館
• 到傳統市場採買
• 在公園閱讀
• 沿海堤散步
• 參觀校園
• 觀察未來可能居住的社區
• 到咖啡店整理旅行筆記

溫哥華市政府整理了多條城市步行路線，包括Yaletown至Gastown、Jericho Beach Park及Fraser River沿岸路線。Walk Vancouver

溫哥華Seawall則是一條約28公里的連續濱海綠道，適合步行、慢跑或騎車。Vancouver Seawall

不需要一次走完，也不必每天去知名景點。

選一段靠近學校、交通方便且能隨時返回的路線即可。

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六、什麼都不做，也是合理安排

很多媽媽會覺得，既然已經花了機票和住宿費，就應該充分利用每一個小時。

但親子遊學本身已經包含大量決策：

• 確認孩子情緒
• 處理每日接送
• 準備食物和用品
• 理解學校通知
• 規劃交通
• 面對陌生環境
• 和台灣保持聯絡

如果媽媽沒有休息，疲勞很容易在晚上變成焦慮或不耐煩。

一天留兩個小時：

• 喝咖啡
• 看書
• 散步
• 回住宿睡午覺
• 不排行程
• 不處理工作

不是浪費時間，而是在維持整個家庭的情緒穩定。

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媽媽白天不要安排得太遠

即使孩子已經適應課程，媽媽仍應考慮：

• 學校是否可能臨時聯絡
• 從目前地點回學校需要多久
• 是否需要多次轉車
• 手機是否有訊號
• 下雨或交通異常時的備用方案
• 放學前是否需要回住宿拿東西

TransLink Trip Planner可以查看路線、轉乘、即時班次及交通提示。TransLink Trip Planner

一般建議：

• 第一週：活動範圍控制在學校30分鐘內
• 第二週：視孩子適應狀況放寬至45～60分鐘
• 重要視訊或不可中斷的工作：安排在住宿內
• 距離較遠的景點：留到週末和孩子一起去

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兩週親子遊學：媽媽白天安排範例

第一週

第二週

不需要完全按照表格執行。孩子的適應狀況永遠比原訂計畫重要。

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媽媽遠端工作要注意時差

台灣通常比溫哥華快15或16小時，實際差距會受到夏令時間影響。

這代表台灣的上班時間，可能落在溫哥華的傍晚或深夜。

如果媽媽需要配合台灣團隊，可能遇到：

• 孩子放學後剛好要開會
• 晚餐時間仍需回覆訊息
• 晚上睡眠被工作打斷
• 白天看似有空，實際上必須補眠

出發前應先和公司確認：

• 可以非同步處理的工作
• 必須出席的會議
• 可否提前錄製或提交報告
• 緊急聯絡方式
• 是否能集中安排會議日

不要預設孩子上課的時間一定能直接變成完整工作日。

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安全與聯絡準備

媽媽離開學校前，應確認：

• 手機有加拿大網路
• 學校知道正確聯絡電話
• 手機不會自動攔截陌生來電
• 緊急聯絡人資料正確
• 孩子知道誰會接送
• 媽媽清楚提前接回程序
• 有備用交通和叫車方式
• 手機保持足夠電量

如果學校使用App、Email或線上系統通知家長，應提前登入並開啟通知。

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常見問題

孩子上課時，媽媽可以離開嗎？

要看學校或營隊規定。大部分Day Camp不需要家長留在現場，但家長必須保持電話暢通，並在規定時間完成接送。

媽媽英文不好，一個人在溫哥華安全嗎？

溫哥華大眾運輸及公共設施相對容易使用，但仍應提前確認路線、保持手機網路、避免前往過於偏僻的區域，並準備翻譯工具及緊急聯絡方式。

可以利用孩子上課時間遠端工作嗎？

可以，但要考慮時差、網路、視訊空間及學校臨時聯絡。重要會議最好安排在住宿或已確認安靜的工作空間。

媽媽需要另外報名英文課嗎？

不一定。可以依預算和興趣選擇正式課程、一對一課程、圖書館活動或社區語言交流。重點是安排符合自己生活需求的學習方式。

媽媽可以每天去不同景點嗎？

可以，但不建議第一週離孩子太遠。等接送和課程穩定後，再逐步增加活動範圍。

白天回住宿休息會不會浪費？

不會。照顧自己的體力，才能在孩子放學後保持耐心。親子遊學不是景點競賽。

媽媽白天的活動需要多少預算？

如果以圖書館、公園、步行和生活採買為主，支出可以很低；英文課、健身、共享工作空間或美術館則需另外編列。完整預算可閱讀：加拿大親子遊學費用與預算。

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孩子在成長，媽媽也可以重新找回自己的節奏

很多媽媽一開始以為，親子遊學只是陪孩子完成一段海外課程。

實際到了加拿大後才發現，當孩子走進教室，媽媽也獲得一段重新安排生活的時間。

你可以工作、學英文、運動、觀察加拿大社區，也可以什麼都不做。

這段時間不需要被安排得很滿，更不需要因為休息而感到內疚。

當媽媽對環境有安全感、對生活有掌握，也有足夠的體力，孩子通常會更安心地探索新的世界。

如果你不知道該如何把孩子的課程、媽媽的時間、接送和住宿位置排在一起，可以預約NANA親子遊學諮詢，一起規劃適合整個家庭的節奏。

 

文章資料來源

• Vancouver Public Library：設施及工作空間
• Vancouver Public Library：Central Library會議空間
• City of Vancouver：社區中心
• City of Vancouver：城市步行路線
• City of Vancouver：Seawall
• TransLink：Trip Planner

資料查核日期：2026年8月3日。公共設施、開放時間、課程及使用規定可能調整，前往前請再次確認官方資訊。